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试管成功率是很多家庭重点关注的情况，毕竟一整个试管疗程下来的费用需要十几万左右，这并不是一笔小数目，那要想赴试管助孕一次就成功好孕的，除了做好前期备孕工作，比如说男女双方在备孕前饮食要营养均衡，作息规律，主要目的在于提高精luan质量保试管能够顺利进行下去。但是可不要认为这些做好试管就能成功，还有试管助孕前期的注意事项也务必重视。

试管前女方应注意的问题：

1每天跑步或者蹦床一小时(注意月经期或者手术后不能运动，因为身体需要要休息恢复元气)，血液循环对胚胎着床的重要。

2试管前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和luan子的质量。如果女方年纪大，或者luan巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（每天50mg）

3每天吃红枣一小包8-10粒（煮烂后打1到2个荷包蛋），红枣补足血气，蛋类补充蛋白质。

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4像是一些刺激性的饮品还是远离为好，比如说咖啡和茶，毕竟在试管疗程期间，或者是手术的前后都需要吃yao，这些东西会影响yao效，因此请自觉远离。

5若是经过检查发现的zigong内膜出现偏薄的情况，可以多喝黑豆浆以及多吃一些豆制品类的食物，或者是吃一些调理性的yao物，都是可以增加zigong内膜厚度。（注意：一般来说8mm~12mm是胚胎着床的厚度）

6在进行试管助孕前不可以减肥或者增肥太多，因为体重的变化会使得身体内部的内分泌受到一定的影响，进而影响到试管成功受孕的几率。

7就是试管助孕患者的心态。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是最美好的旨意，不管是成功还是失败，都能从容应对。这个对成功与否也是非常重要。

试管前男方需注意：、

1.尽量少烟酒，规律作息时间；2.吃番茄红素提高精子质量。

先强调一下，试管婴儿治疗的各个环节都很重要，并没有无关紧要的环节，只是相对来说，下面要介绍这几个环节更

关键

一些，更需要我们能够花些心思，配合好!这样有助于成功，具体怎么做？直接上干货~

重要环节之——促排卵

1、我们可以在促排阶段的饮食中适当增加一些高蛋白食物的摄入，像

纯

等这些食物，选新鲜食材、用健康方法烹调，保证营养少流失。

2、要学会休息，每天给自己预留出充足的睡眠时间。到点就放下手机去休息、千万别熬夜、如果你的睡眠质量欠佳，可以在睡前饮一杯温热的牛奶，或者用温热的水来泡泡脚，欣赏一些轻松舒缓的音乐来提高睡眠质量。

3、衣着宽松柔软舒适，尽量选择棉质内裤，而且要注意勤换洗。选择温和无刺激的洗涤产品清洗内衣裤，避免因用药后阴道分泌物的增加而出现不适的情况，预防

感染

问题的发生。

4、在促排治疗后，尤其是促排后期，不要进行剧烈的运动，避免出现卵巢扭转。

重要环节之——取卵前后

1、在取卵完成之后，为了避免出现腹水，日常我们可以多喝一些能够利尿的饮品，像西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤、冲泡蛋白粉等这些都是不错的选择，每天排尿尿量尽量保持在

2000

ml

左右，如有异常，一定要及时跟你的医生沟通好哦。

2、饮食方面， 尽量多吃容易消化的食物：比如，

汤面、馄饨、素馅包子(非韭菜馅)或者红薯、粥等等

。可加一些新鲜的水果蔬菜，避免大便干燥，排便时腹部过度用力对卵巢有伤害。吃蔬菜水果要清洗干净，太凉的水果可用温水清洗，或者室内静置一会，不凉的时候再吃。

3、补充蛋白质，可从食材当中下手，多吃一些

鱼、虾、牛奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋

等这些富含蛋白的食物。

4、饮食禁忌，注意别吃辛辣刺激的食物，冷的东西也不要吃，像冰镇的饮料、水果等需注意，否则会影响卵巢的恢复。

5、还要注意的是，术后半个月内，都

不要

同房，注意多喝水，多排尿、别做剧烈的运动、抽烟酗酒更是不能出现的行为，还要警惕二手烟的伤害。

重要环节之——移植阶段

1、因为移植后会用到孕酮(黄体酮)类的药物，它们比较容易使肠道肌肉变得松弛，使得肠蠕动速度变得更加缓慢。多数宝宝在从促排后期开始运动量就已经减少了，这种情况就更容易导致便秘问题的出现了，防患于未然，我们多吃一些富含膳食纤维的食物来促进排便，像新鲜的

芹菜、莲藕、山药、红心火龙果、玉米、以及粗纤维谷物

等都是不错的选择。当然，便秘严重应跟试管婴儿医生沟通好，找到相应治疗的方法进行治疗，不要擅自用药哦。

2、

麻辣烫、烧烤、火锅

，先暂别吧，没别的意思，主要是这类食物容易使娇嫩的胃肠道受到刺激，更容易出现腹泻的现象，腹泻会让子宫的收缩频率增强变快，从而对还没有着床的或是刚刚着床的小胚胎造成挤压，增加

宫外孕

的发生率。

3、属于过敏体质的人，在饮食方面更要注意，不容易引起过敏的食物应该避免，如果知道自己的过敏源，则要远离这些过敏源，以免移植后出现

过敏

现象，特别是海鲜类的食物，结合自己身体情况来做选择，如需补充蛋白质，但本身就过海鲜敏，我们可以其他食材毕竟现在农副水产丰富可选择的空间也更大。

4、移植环节也需

适量

多吃高蛋白的食物，我们在开始试管婴儿移植前，医生会对患者进行促排卵药物的治疗，目的是为了促进排卵，因此，我们多吃些高蛋白易消化的食物是有必要的，而饮食则要注意少食多餐，不要一顿吃到很撑，而且还要适量控制盐的摄入，可以多吃一些

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豆制品、鸡蛋、纯牛奶等

，但都要选择健康食材，控制糖、油、盐的摄入量。

一般来说，试管婴儿治疗期间注意事项并不多，如果你本身作息习惯就比较健康，其实需要调整的方面并不多，一些需要特别注意的地方，医生护士会在相应的环节提前告诉大家，我们提前了解也算是事先

预习

一下吧，这样到治疗进行到某个步骤，在医生建议的时候，你会感觉并不陌生，轻松就能驾驭，衷心希望大家的试管婴儿治疗走得更顺利，更轻松，尽快成功，尽快迎接好孕的到来，所以，努力配合起来吧~

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